Blog

Yoga-Impulse aus dem Studio

Gedanken, Übungen und Neuigkeiten aus dem Sirin Studio in Wiesbaden-Bierstadt.

Vorbereitete Yogamatten mit Bolstern im Sirin Studio, im Hintergrund das Fenster zur Straße

24.09.2026

Yogakurs über die Krankenkasse: So bekommst du deinen Zuschuss

Gesetzlich versichert? Dann beteiligt sich deine Kasse sehr wahrscheinlich an deinem Yogakurs. Wie das abläuft – Schritt für Schritt, ohne Behördendeutsch.

Korkblöcke, Bolster und Wolldecke auf einer Yogamatte im Sirin Studio

15.09.2026

Deine erste Yogastunde: Was dich erwartet

Was in einer Yogastunde im Sirin Studio passiert, was du anziehst, wann du da sein solltest – und warum du dafür weder beweglich noch geübt sein musst.

Sirin Demirelli in der Krieger-Haltung (Virabhadrasana) unter freiem Himmel

05.09.2026

Hatha, Vinyasa, Yin: welcher Yogastil passt zu dir?

Drei Namen, die in fast jedem Stundenplan stehen – und selten erklärt werden. Was die Stile unterscheidet und woran du merkst, welcher gerade zu dir passt.

Sirin Demirelli im Dreieck (Trikonasana) auf einer Yogamatte

27.08.2026

„Ich bin zu unbeweglich für Yoga“ – der häufigste Irrtum

Beweglichkeit ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern eine Folge davon. Warum der Satz vom Kopf her kommt und was in der ersten Stunde wirklich passiert.